みなさんこんにちは、乱ザッケローニです。(^_-) 金曜日のお昼休みは、「ハシもとをハシり尽くせ！」 今週でまる3年が経過！来週からは、4年目に突入します。 そんな9/25のハシもとをハシり尽くせ！は、 シャ乱Qの名曲に…
みなさんこんにちは、乱ザッケローニです。(^_-) 金曜日のお昼休みは、「ハシもとをハシり尽くせ！」 故障したと思われたクーラーが直りました！ けど、次に使うのは来シーズンですね σ(^_^;) クーラーにあるクリーンと…
みなさんこんにちは、乱ザッケローニです。(^_-) 金曜日のお昼休みは、「ハシもとをハシり尽くせ！」 9月に入って、台風通過したと思ったら、最近、 朝夕は、とても涼しくなりましたね。 クーラーの調子が悪かったけど、来年ま…
みなさんこんにちは、乱ザッケローニです。(^_-) 金曜日のお昼休みは、「ハシもとをハシり尽くせ！」 今週はなぜか映画の紹介から始まります。 奥河内が舞台の映画で、タイトルは、「鬼ガール」という映画。 ラムちゃんみたいな…
みなさんこんにちは、乱ザッケローニです。(^_-) 金曜日のお昼休みは、「ハシもとをハシり尽くせ！」 最近、夕方に走る「夕(ゆう)ラン」を始めました。 夕方6時過ぎから走り始めますが、涼しく走れます。 そんな8/28のハ…
みなさんこんにちは、乱ザッケローニです。(^_-) 金曜日のお昼休みは、「ハシもとをハシり尽くせ！」 危険な暑さが続いていますが、対策は十分ですか？ できれば涼しい室内で過ごし、こまめな水分・塩分補給をしましょう。 さて…
みなさんこんにちは、乱ザッケローニです。(^_-) 金曜日のお昼休みは、「ハシもとをハシり尽くせ！」 ついに明日の13:30から「816の日」24時間特別番組が スタートします！ 今日のハシもとをハシり尽くせ！は、7/3…
みなさんこんにちは、乱ザッケローニです。(^_-) 金曜日のお昼休みは、「ハシもとをハシり尽くせ！」 8月になった途端に暑い日が続いています。 ランナーのみなさんは、「暑熱順化」出来ていますか？ これは、暑さにさらされる…
みなさんこんにちは、乱ザッケローニです。(^_-) 金曜日のお昼休みは、「ハシもとをハシり尽くせ！」 梅雨明けかな？セミもガンガン鳴き始めて 夏の風景は揃いました！いよいよ8月、 そして、あと半月後に迫った8月16日は、…
みなさんこんにちは、乱ザッケローニです。(^_-) 金曜日のお昼休みは、 「ハシもとをハシり尽くせ！」 梅雨の時期ですが、意外にも日曜日は 雨の日が少なくて、結構走れています。 そんな7/17のハシもとをハシり尽くせ！は…