みなさん、こんにちは！乱☆ザッケローニです。(^_-)
金曜日のお昼休みは、「ハシもとをハシり尽くせ！」
(略して、ハシハシ！)
昨年のクリスマス前の雪以来の大雪ですね。
寒くて我が家の料理はすぐに冷めてしまいます。
そんな1/27の「ハシもとをハシり尽くせ！」は、
久しぶりに参加予定の2/26の大阪マラソン、
年明けの風邪の影響もあって練習が出来ていません。
それでもせっかく参加するので、せめて最後まで
走りたい…、というわけで、時間はありませんが、
集中練習のメニューを作りました。
橋本のいいとこどりの練習コース！みなさんも参考に
してもらえると嬉しいです。笑
ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
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