みなさん、こんにちは!乱☆ザッケローニです。(^_-)

金曜日のお昼休みは、「ハシもとをハシり尽くせ!」
(略して、ハシハシ!)

昨年のクリスマス前の雪以来の大雪ですね。
寒くて我が家の料理はすぐに冷めてしまいます。

そんな1/27の「ハシもとをハシり尽くせ!」は、
久しぶりに参加予定の2/26の大阪マラソン、
年明けの風邪の影響もあって練習が出来ていません。
それでもせっかく参加するので、せめて最後まで
走りたい…、というわけで、時間はありませんが、
集中練習のメニューを作りました。
橋本のいいとこどりの練習コース!みなさんも参考に
してもらえると嬉しいです。笑

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