みなさん、こんにちは！乱☆ザッケローニです。(^_-)

金曜日のお昼休みは、「ハシもとをハシり尽くせ！」
(略して、ハシハシ！)

先週は、番組お知らせを失念しておりました。
申し訳ございません。m(__)m
そんなわけで大阪マラソンへの道2回目は終了して
今週は3回目のコースです。

そんな2/17の「ハシもとをハシり尽くせ！」は、
久しぶりに参加予定の大阪マラソンに向けての
集中練習3回目です。
コースは、大阪マラソン同様、アップダウンの少ない
紀の川に沿って走るコースです。

今回は、雪が舞ったとある土曜日、大会当日に
雪が降った場合の対策です。
橋本市と九度山町を往復しました。

今回も橋本のいいとこどりの練習コース、
みなさんにも参考にしてもらえると嬉しいです。笑

ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘