みなさん、こんにちは！乱☆ザッケローニです。(^_-)

金曜日のお昼休みは、「ハシもとをハシり尽くせ！」
(略して、ハシハシ！)

先日、セミの抜け殻を見つけました。
もう、どこかで鳴いているようです。
夏を先取りしたセミです。

そんな7/14の「ハシもとをハシり尽くせ！」は、
先週に続いてプライベートが忙しくなって
あまり走れていません。
そのため、今週もコースの紹介はできませんが、
ランニングとともに人気の、ウォーキングで意識する
といいと言われるテンポの音楽を調べてみました。

今週はウォーキングミュージックをご紹介します！
ただし、大きすぎない音量で周りには気をつけて
楽しんでください。

ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘