みなさん、こんにちは！乱☆ザッケローニです。(^_-)

金曜日のお昼休みは、「ハシもとをハシり尽くせ！」
(略して、ハシハシ！)

いよいよ開幕した野球のワールドベースボールクラシック
そして、来週からはマスク着用が個人の判断となる
今日この頃。
でも、ハシもとをハシり尽くせ！では、まだまだ
大阪マラソンの練習中。そんなわけで、今週は
6回目のコースです。

3/10の「ハシもとをハシり尽くせ！」は、大阪
マラソンに向けての集中練習は、やっと最終回の
30km走です。
コースは、大阪マラソン同様、アップダウンの少ない
紀の川に沿って走るコース！

今回は、恋野橋から高野参詣大橋の間を走る30km走、
フルマラソンの前に、一度は30kmを走って
フルマラソンの疲労感を体験しておくことが大切です。

練習最終回の今回は、これまで走ってきた全部の
橋を渡ります。どんな橋が出るか、覚えられるかな？

今回も橋本のいいとこどりの練習コース、
みなさんにも参考にしてもらえると嬉しいです。笑

ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘