リスナーのみなさん、こんにちは♪
ライター＆ボーカリストのRieです。
賛否両論いろいろあったオリンピックも終わりましたね。
リスナーの皆さんも、自宅からの熱い応援に盛り上がったのでは？？
選手の皆様、本当にお疲れ様でした。そして、感動をありがとうございました！！
それぞれ、自分の限界と壁を乗り越えて努力を重ねている姿には、
見習うべきものがたくさんありました。
次はパラリンピックですね！無事開催されることを祈っています！！
明日、７月１１日（水）の『Rieのノートブック』は、
前回に引き続き、睡眠について。
レム睡眠、ノンレム睡眠、皆さんわかりましたか？？＾＾；
今回は、眠れない夜にぜひ試していただきたい、
快眠法についていくつかご紹介しています。
暑くて、もしくは他のいろんな事情で、なかなか寝付けない時って
気持ちばっかり「寝ないと！って焦って」余計目が覚めてしまいがち（＞＜）
そんな夜を迎えた時にぜひ覚えておいていただきたい！放送は朝ですが（笑）
「へーこんな方法もあるのか」って、思いながら聴いていただければと思います。
そして皆様、いつも温かいメッセージをありがとうございます。
いただいたメッセージは、かならず！！
収録の関係でオンエアが大分遅くなるとは思いますが、
絶対にいつかどこかでご紹介しますので、
私へのメッセージや、皆さんが大好きなことや興味あることについて
いろいろ番組までご連絡いただけたらと思います！
番組宛メール r@816.fm宛に、メッセージ、お待ちしています！
番組のご感想、曲のリクエストもOKです！！
皆さんともっと繋がれること、楽しみにしています！
それでは明日の放送、お楽しみに〜（*＾＾*）
「Rie♪」
※過去の放送はYouTubeにて発信しています！チャンネル登録お願いします♪
https://www.youtube.com/channel/UCTBcbskEXj-fLwUQZ7IGDZwRie
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