リスナーのみなさん、こんにちは♪

 

ライター&ボーカリストのRieです。

 

賛否両論いろいろあったオリンピックも終わりましたね。

 

リスナーの皆さんも、自宅からの熱い応援に盛り上がったのでは??

 

選手の皆様、本当にお疲れ様でした。そして、感動をありがとうございました!!

 

それぞれ、自分の限界と壁を乗り越えて努力を重ねている姿には、

 

見習うべきものがたくさんありました。

 

次はパラリンピックですね!無事開催されることを祈っています!!

 

 

 

明日、7月11日(水)の『Rieのノートブック』は、

 

前回に引き続き、睡眠について。

 

レム睡眠、ノンレム睡眠、皆さんわかりましたか??^^;

 

今回は、眠れない夜にぜひ試していただきたい、

 

快眠法についていくつかご紹介しています。

 

暑くて、もしくは他のいろんな事情で、なかなか寝付けない時って

 

気持ちばっかり「寝ないと!って焦って」余計目が覚めてしまいがち(><)

 

そんな夜を迎えた時にぜひ覚えておいていただきたい!放送は朝ですが(笑)

 

「へーこんな方法もあるのか」って、思いながら聴いていただければと思います。

 

 

 

そして皆様、いつも温かいメッセージをありがとうございます。

 

いただいたメッセージは、かならず!!

 

収録の関係でオンエアが大分遅くなるとは思いますが、

 

 

絶対にいつかどこかでご紹介しますので、

 

私へのメッセージや、皆さんが大好きなことや興味あることについて

 

いろいろ番組までご連絡いただけたらと思います!

 
番組宛メール r@816.fm宛に、メッセージ、お待ちしています!

 

 

 

番組のご感想、曲のリクエストもOKです!!

 

皆さんともっと繋がれること、楽しみにしています!

 

それでは明日の放送、お楽しみに〜(*^^*)

 

 

 

「Rie♪」
  
 

 

※過去の放送はYouTubeにて発信しています!チャンネル登録お願いします♪

 

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