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こんにちは！

Ninaです。

先日 盆踊り大会に参加してきました。

地域の皆様と一緒に盛り上がって

とても楽しい時間を過ごすことができました◎

＊

毎週月曜日17時5分からはNinaの夕焼けワイド♪

13日のメッセージテーマは

【   ○○定食  】です！

毎月13日は 一汁三菜の日。

ごはんにおかずに汁物に…

食欲のなくなりがちなこの夏こそ

しっかりと定食メニューを召し上がっていただきたいです！

ということで今日のテーマは「○○定食」

あなたの好きな定食メニュー

定食といえばこれ！

憧れの定食

いつもの定食

定食に欠かせないメニュー

和定食

洋定食

思い出エピソード

などなど 定食に関することなんでもOKです！

がっつりと定食を食べてこの夏を乗り越えましょう◎

＊

テーマ以外のメッセージもお待ちしています。

最近の出来事
グルメなお話
Ninaに聞きたいこと
お悩み相談
恋愛相談

などなど、どんなことでもOKです！

Ninaと楽しくおしゃべりしましょう♪

みなさまからのメッセージ
お待ちしています！

今日も明るく元気に笑顔で生放送
頑張ります♪

ぜひ 聴いてくださいね。

Nina

こんばんは！

Ninaです。

先日 京都水族館に行ってきました。

イルカショーが大好きなので

とても癒しの時間を過ごせました◎

＊

毎週土曜日あさ7時からは、リラ☆クラシックのお時間です♪

毎月第2土曜日は、Ninaが担当します。

素敵なクラシックと

Ninaのおしゃべりで

あなたに癒しの時間をプレゼントします！

メッセージもお待ちしています。

番組の感想や

Ninaとおしゃべりしたいこと

なんでもOKです。

朝の素敵な目覚めとともに…

Ninaのリラ☆クラシック

ぜひ、聴いてくださいね。

Nina

こんにちは！

Ninaです。

先週の土曜日はサマーボールでした！

市民ステージに

花火大会

本当に楽しくて幸せな時間を過ごすことができました。

＊

毎週月曜日17時5分からはNinaの夕焼けワイド♪

6日のメッセージテーマは

【   朝ごはん  】です！

8月6日はハムの日。

ハムといえばサンドイッチにはさんだり

ハムエッグにしたり

ハムチーズトーストにしてみたり…

朝ごはんにぴったりなメニューに欠かせません！

ということで今日のテーマは「朝ごはん」です！

あなたの

今日の朝ごはん

定番の朝ごはん

理想の朝ごはん

朝ごはんに食べたいもの

朝ごはん ちゃんと食べてる？

パン派？ごはん派？

朝ごはんと一緒に飲みたいもの

思い出エピソード

などなど朝ごはんに関することなんでもOKです。

朝ごはんをしっかり食べて、元気に過ごしましょう！

＊

テーマ以外のメッセージもお待ちしています。

最近の出来事
グルメなお話
Ninaに聞きたいこと
お悩み相談
恋愛相談

などなど、どんなことでもOKです！

Ninaと楽しくおしゃべりしましょう♪

みなさまからのメッセージ
お待ちしています！

今日も明るく元気に笑顔で生放送
頑張ります♪

ぜひ 聴いてくださいね。

Nina

こんにちは！

Ninaです。

台風の影響は大丈夫でしたでしょうか？

毎日暑い日が続きますが、元気にいきましょう！

＊

毎週月曜日17時5分からはNinaの夕焼けワイド♪

30日のメッセージテーマは

【   お祭り・屋台  】

です！

今週の土曜日8月4日はついに サマーボール！

橋本市で一番アツイ日がやってきます。

みなさま、当日は会場に来てくださいね！

ということで今日のテーマは「お祭り・屋台」です。

お祭りといえば？

好きな屋台メニュー

食べたくなるもの

好きなかき氷の味

変わりダネメニュー

珍しい屋台

おまつりや花火大会の思い出エピソード

などなど お祭りに関することなんでもOK！

8月4日、サマーボールの会場でお会いしましょう♪

＊

テーマ以外のメッセージもお待ちしています。

最近の出来事
グルメなお話
Ninaに聞きたいこと
お悩み相談
恋愛相談

などなど、どんなことでもOKです！

Ninaと楽しくおしゃべりしましょう♪

みなさまからのメッセージ
お待ちしています！

今日も明るく元気に笑顔で生放送
頑張ります♪

ぜひ 聴いてくださいね。

Nina

こんにちは！

Ninaです。

週末は東京に行ってきました！

楽しい時間を過ごすことが出来ました◎

＊

毎週月曜日17時5分からはNinaの夕焼けワイド♪

23日のメッセージテーマは

【   天ぷら  】です！

毎月23日は、天ぷらの日。

毎日暑いと食欲も無くなってしまいますよね。

そんなときこそ 夏バテ防止にしっかり食べていただきたい！

がっつりメニューの代表例 天ぷらを食べて

スタミナつけてくださいね。

ということで 今日のテーマは 天ぷらです！

好きな天ぷら

おすすめの具材

変わり種具材

一緒に食べたいもの

天ぷらをカラッとあげるコツ

思い出エピソード

などなど 天ぷらに関することなんでもOK！

がっつり天ぷらを食べて暑い夏を乗り越えましょう◎

＊

テーマ以外のメッセージもお待ちしています。

最近の出来事
グルメなお話
Ninaに聞きたいこと
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恋愛相談

などなど、どんなことでもOKです！

Ninaと楽しくおしゃべりしましょう♪

みなさまからのメッセージ
お待ちしています！

今日も明るく元気に笑顔で生放送
頑張ります♪

ぜひ 聴いてくださいね。

Nina

こんにちは！

Ninaです。

今日はとても暑かったですが

大好きなひまわりを見に行ってきました。

太陽に向かって咲く花

元気をいただきました。

＊

毎週月曜日17時5分からはNinaの夕焼けワイド♪

16日のメッセージテーマは

【  海鮮・海の幸  】です！

今日は海の日！

みなさん 海は好きですか？

海といえば…美味しい海鮮・海の幸の宝庫です！

ということで今日のテーマは「海鮮・海の幸」。

あなたの好きな

海鮮・シーフード・魚介類・海の幸は？

美味しい食べ方

おすすめメニュー

アレンジレシピ

好きな魚料理

思い出エピソード

などなど なんでもOKです！

「海の日」恒例、美味しい海の幸のお話で盛り上がりましょう♪

＊

テーマ以外のメッセージもお待ちしています。

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みなさまからのメッセージ
お待ちしています！

今日も明るく元気に笑顔で生放送
頑張ります♪

ぜひ 聴いてくださいね。

Nina

＊

毎週土曜日あさ7時からは、リラ☆クラシックのお時間です♪

毎月第二土曜日は、Ninaが担当します。

素敵なクラシックと

Ninaのおしゃべりで

あなたに癒しの時間をプレゼントします！

メッセージもお待ちしています。

番組の感想や

Ninaとおしゃべりしたいこと

なんでもOKです。

朝の素敵な目覚めとともに…

Ninaのリラ☆クラシック

ぜひ、聴いてくださいね。

Nina

こんにちは！

Ninaです。

今年の七夕の願い事は

「いつも笑顔」

みなさまが

笑顔で過ごせますように。

＊

毎週月曜日17時5分からはNinaの夕焼けワイド♪

9日のメッセージテーマは

【  アイスクリーム  】です！

夏がやってきました。

暑い時に食べたくなるもの

それは 冷たくて甘い アイスクリーム！

ということで今日のテーマは

「アイスクリーム」です。

好きなアイスクリーム

好きなソフトクリーム

変わり種アイスクリーム

おすすめご当地ソフトクリーム

カップ派？コーン派？

思い出エピソード

などなど

アイスクリームに関することなんでもOKです！

暑い夏は冷たくて甘いアイスクリームに癒されましょう♪

＊

テーマ以外のメッセージもお待ちしています。

最近の出来事
グルメなお話
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お待ちしています！

今日も明るく元気に笑顔で生放送
頑張ります♪

ぜひ 聴いてくださいね。

Nina

こんにちは！

Ninaです。

7月になりました。

本格的な夏が始まりそうです！

暑さに負けずに頑張りましょうね◎

＊

毎週月曜日17時5分からはNinaの夕焼けワイド♪

2日のメッセージテーマは

【  うどん  】です！

7月2日は うどんの日。

みなさん、うどんは好きですか？

ざる・かけ・ぶっかけ・カレー…

いろんな食べ方で美味しいうどん。

ということで今日のテーマは「うどん」です！

あなたの好きなうどん

おすすめのトッピング

一緒に食べたいもの

あたたかいのとつめたいのどっちが好き？

おすすめレシピ

思い出エピソード

などなどうどんに関することなんでもOKです！

今日は、うどんの日！晩ごはんにうどんはいかがですか？

＊

テーマ以外のメッセージもお待ちしています。

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頑張ります♪

ぜひ 聴いてくださいね。

Nina

こんにちは！

Ninaです。

雨だったり

晴れだったり

コロコロ変わるお天気模様も

楽しみたいですね◎

＊

毎週月曜日17時5分からはNinaの夕焼けワイド♪

25日のメッセージテーマは

【   2018年上半期 ふりかえり  】

です！

6月ラストの生放送！

来週からはついに7月です。

2018年も半分過ぎてしまいました。

この1月から6月の上半期 あなたにとってどんな日々でしたか？

ということで

今日のテーマは「2018年上半期ふりかえり」です。

2018年上半期

1番の思い出・出来事

1番美味しかったもの

ベストグルメ

頑張ったこと・反省していること

嬉しかったこと・楽しかったこと

などなど どんなことでもOKです。

下半期に向けて 上半期をふりかえりましょう！

＊

テーマ以外のメッセージもお待ちしています。

最近の出来事
グルメなお話
Ninaに聞きたいこと
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などなど、どんなことでもOKです！

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みなさまからのメッセージ
お待ちしています！

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頑張ります♪

ぜひ 聴いてくださいね。

Nina

こんにちは！

Ninaです。

今日は不意に大好きなお友達に会えて

いろんなことがお話出来ました。

人と会ってお話すること

これからも大切にしたいです。

＊

毎週月曜日17時5分からはNinaの夕焼けワイド♪

18日のメッセージテーマは

【  お刺身  】です！

18日はホタテの日。

ホタテといえば お刺身でいただくととっても美味しいですよね。

わたしも最近お刺身が大好きでよく食べています。

ということで 今日のテーマは「お刺身」です！

好きなお刺身

好きなお刺身の食べ方・味

アレンジレシピ

お刺身と一緒に食べたいもの 飲みたいもの

想い出エピソード

などなど

お刺身に関すること なんでもOKです！

今日の晩ご飯に お刺身はいかがですか？

＊

テーマ以外のメッセージもお待ちしています。

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お待ちしています！

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ぜひ 聴いてくださいね。

Nina

こんにちは！

Ninaです。

ついに梅雨入り。

ジメジメしたお天気ですが

気持ちは元気に過ごしたいですね◎

＊

毎週月曜日17時5分からはNinaの夕焼けワイド♪

11日のメッセージテーマは

【   からいもの  】です！

最近我が家ではエビチリがブームです。

チリソースを使えばどんなものでも美味しくいただけます。

ピリッと辛いチリソースはおすすめです。

ということで 今日のテーマは「からいもの」です！

からいものは好き？苦手？

好きなからいもの

最近食べたからいもの

今までで一番からかったもの

一緒に食べたいもの

おすすめレシピ

想い出エピソード

などなど からいものに関することなんでもOKです！

ジメジメした梅雨シーズン、

からいもので乗り切りましょう♪

＊

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ぜひ 聴いてくださいね。

Nina

毎週土曜日あさ7時からは、リラ☆クラシックのお時間です♪

毎月第二土曜日は、Ninaが担当します。

素敵なクラシックと

Ninaのおしゃべりで

あなたに癒しの時間をプレゼントします！

メッセージもお待ちしています。

番組の感想や

Ninaとおしゃべりしたいこと

なんでもOKです。

朝の素敵な目覚めとともに…

Ninaのリラ☆クラシック

ぜひ、聴いてくださいね。

Nina

こんにちは！

Ninaです。

6月になりました！

暑さや梅雨に負けず

元気に頑張ります◎

＊

毎週月曜日17時5分からはNinaの夕焼けワイド♪

4日のメッセージテーマは

【  遠足  】です！

先日、奈良県に行きました。

小学生のときに遠足で行ったところに

大人になってから改めて行って 

また新しい気持ちで楽しむことが出来ました。

ということで 今日のテーマは 遠足 です！

遠足で行ったところ

遠足の思い出

遠足で食べたお弁当

などなど

遠足のことならなんでもOKです！

子どものころの遠足のことを思い出してみませんか？

＊

テーマ以外のメッセージもお待ちしています。

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お悩み相談
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などなど、どんなことでもOKです！

Ninaと楽しくおしゃべりしましょう♪

みなさまからのメッセージ
お待ちしています！

今日も明るく元気に笑顔で生放送
頑張ります♪

ぜひ 聴いてくださいね。

Nina

こんにちは！

Ninaです。

5月最終週に入ります。

毎日暑いですが 元気出していきましょう◎

＊

毎週月曜日17時5分からはNinaの夕焼けワイド♪

28日のメッセージテーマは

【  とりにく 鶏肉 チキン 】です！

毎月28日は にわとりの日。

鶏肉と言えば

からあげ チキン南蛮 とり天 チキンソテー

などなどいろんなお料理で大活躍！

ということで 今日のテーマは とりにく(鶏肉)です！

好きな鶏肉料理

からあげの味付け

もも派？むね派？

好きな鶏肉の部位

おすすめメニュー

アレンジレシピ

焼き鳥はタレ派？塩派？

などなど 鶏肉に関することなんでもOKです！

鶏肉大好きNinaと美味しいお話しちゃいましょう♪

＊

テーマ以外のメッセージもお待ちしています。

最近の出来事
グルメなお話
Ninaに聞きたいこと
お悩み相談
恋愛相談

などなど、どんなことでもOKです！

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みなさまからのメッセージ
お待ちしています！

今日も明るく元気に笑顔で生放送
頑張ります♪

ぜひ 聴いてくださいね。

Nina