今日は、いいお天気で汗ばむくらいの陽気でしたね。
お出かけしたくなりますね。　潮干狩りとかも行ってみたいなぁ〜

さて、今日のlikeなお話は「ロコモ（運動器症候群）について‥」です。

「メタボ」の言葉は、よく耳にしますが「ロコモ」って耳慣れないですよね？

ロコモって「ロコモティブ（Locomotive）シンドローム」（運動器症候群）の略で、
「現在は自立できているが、近い将来、要介護になる危険性が高い症状を持っている状態や、
すでに要介護になってしまっている状態」を言うんです。
ロコモのためにメタボになって血管障害を併発したり、認知症を併発したりすることもあるらしいですよ。

今日は、恐怖に満ちたお話しではありませんよ！

そうならない為に、気候のいい「春」。
体を動かしましょう(^^♪

皆さんのプチ運動術や、日ごろ健康に気遣ってる事など
「ウォーキング」や「ランニング」、「サイクリング」などありませんか？

お便りお待ちしています。
likeなお話しと全く違ったお便りも大歓迎です。

likeなとっておきの音楽も只今、選曲中です(^^♪

今夜も生放送！
お楽しみに！！

この記事の投稿者

小太郎
like＆life

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